ダンベル 下半身トレーニング
大胸筋トレーニングとしては珍しく立って行うトレーニングで、 身体を支える下半身や腹筋にも負荷がかかる種目 。 胸の中心部を鍛えて谷間を作りたい場合には、ダンベルフライだけでなくダンベルアダクションも行って、しっかり追い込みましょう。.
ダンベル 下半身トレーニング. 大胸筋トレーニングとしては珍しく立って行うトレーニングで、 身体を支える下半身や腹筋にも負荷がかかる種目 。 胸の中心部を鍛えて谷間を作りたい場合には、ダンベルフライだけでなくダンベルアダクションも行って、しっかり追い込みましょう。.
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